Путь к красивым и здоровым волосам – 5 ошибок в уходе за волосами

Апрель 10, 2022

Вы уделяете повседневное внимание здоровью своих волос, тщательно выбираете и опробуете разные шампуни, кондиционеры и маски для волос, а волосы по-прежнему не выглядят блестящими и здоровыми? Не даром существует выражение, что волосы – наше самое красивое украшение, поэтому за ними надо правильно ухаживать и использовать соответствующие средства по уходу. Какие ошибки чаще всего допускают в уходе за волосами и как их исправить, объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

“Забота о волосах важна круглый год, уделяя особое внимание конкретным проблемам, характерным для каждого отдельного сезона. Например, летом это неблагоприятное влияние солнца на волосы, в то время как зимой существует риск обморожения волос и кожи головы. Между тем последний опрос, проведенный “Euroaptieka”, выявил относительно новую проблему – каждый десятый житель Латвии, переболевший Covid-19, жалуется на усиленное выпадение волос. Это лишь некоторые из проблем, которые можно устранить путем употребления соответствующих витаминов и использования средств по уходу за волосами – это долгосрочное вложение как в красоту, так и в здоровье волос”, – объясняет фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

Пять самых распространенных ошибок в уходе за волосами

1. Недостаточная забота о здоровье

Обычно мы привыкли заботиться о волосах больше снаружи, однако, чтобы волосы были здоровыми, важно ежедневно принимать разные витамины:

• Чтобы волосы были блестящими, эластичными и защищенными от выпадения, надо употреблять селен, помогающий поддерживать здоровье волос. Он доступен как в отдельных упаковках с витаминами, так и в различных комплексных витаминах в форме таблеток.
• Если начали появляться первые седые волосы, то рекомендуется применение комплексных витаминов, в состав которых входит медь, которая способствует нормальной пигментации волос, замедляя появление первой седины.
• Чтобы волосы были пышными и не выпадали, следует обратить внимание на цинк, так как он помогает поддерживать здоровье волос. Цинк, как и селен, доступен в упаковках с отдельными витаминами или в комплексных витаминах.
• Если хотите, чтобы у вас были блестящие и сильные волосы, то надо принимать также биотин, один из витаминов группы В, помогающий поддерживать здоровье волос.

Чтобы принимать витамины было удобно, а также для соблюдения установленной суточной дозы, фармацевт советует покупать специальные комплексные витамины, предназначенные для здоровья волос и ногтей. Принимать их следует в виде курса, от двух до шести месяцев, чтобы можно было оценить их благотворное действие, ведь волосы растут медленно.

2. Неправильное очищение кожи головы

В тщательном очищении нуждается не только кожа лица, но и кожа головы, чтобы она была чистой, здоровой и волосы могли расти без лишних хлопот. Самой распространенной ошибкой в рутине ухода за волосами является то, что вместо того, чтобы мыть и очищать кожу головы, люди обычно моют сами волосы по всей их длине. В результате страдают волосы, в то время как кожа головы остается не очищенной. Частота мытья волос зависит от типа волос, их густоты, жирности кожи головы, а также от повседневной деятельности. Если мыть волосы слишком часто, они становятся хрупкими, кожа головы становится более сухой, а волосы быстрее становятся жирными.

Мы привыкли пользоваться традиционными жидкими или твердыми шампунями, однако раз в неделю рекомендуется использовать специальный скраб для кожи головы, который можно купить в аптеках. В его состав входят маленькие и твердые частички для отшелушивания, которые бережно очищают кожу головы от ороговевших клеток, освобождая устья волосяных фолликулов. Если они будут закупорены, то волосы могут расти медленнее или же будут больше выпадать. Нежный и дерматологически проверенный состав скраба обеспечивает сбалансированный уровень рН, что важно для кожи головы. Для очищения жирной кожи головы очищение с помощью скраба рекомендуется проводить раз в неделю, между тем для сухой кожи головы – раз в две недели. Процедуру проводят перед мытьем волос шампунем.

3. Использование неподобающих средств по уходу

Фармацевт напоминает, что шампунь и кондиционер следует выбирать в соответствии с типом и состоянием своих волос, а не выбирать тот, что дешевле, или руководствуясь другими соображениями. Выбор соответствующего продукта важен для решения или ослабления конкретной проблемы, например, средство для жирных волос поможет уменьшить засаленность волос, в то время как продукты, предназначенные для ослабленных волос, укрепляют их и уменьшают риск выпадения. Столь же важен и их состав, например, в аптеках доступны различные линейки шампуней и кондиционеров, в состав которых входят только те активные вещества и витамины, которые помогают решать конкретную проблему. При покупке средства для ухода за волосами рекомендуется избегать таких ингредиентов как парабены, силикон или синтетические ароматические вещества, способные нанести здоровью волос еще больший вред.

4. Увлечение маслами и сыворотками

Масло для волос и сыворотки рекомендуется включать в свою рутину ухода за волосами, однако важно помнить – если волосы уже истонченные, жирные и выпадают, то использование специальных средств сделает их еще более тяжелыми, и они продолжат выпадать еще больше. Важно также обратить внимание на то, как мы используем масло и сыворотки, – их не следовало бы втирать непосредственно в кожу головы или в корни волос, если только это специально не указано в инструкции по применению. Если излишне увлекаться использованием средств вблизи корней волос, то волосяные фолликулы могут закупориться, и рост волос замедлится. Поэтому фармацевт рекомендует наносить небольшое количество масла или сыворотки на кончики волос.

Если все же вы используете масло и сыворотку согласно инструкции, но все еще кажется, что волосы растут недостаточно, то рекомендуется обратить внимание на средства, в состав которых входят кофеин или масло расторопши, ускоряющие рост волос.

5. Отсутствие защиты от жары

Неблагоприятное влияние на здоровье волос оказывают не только мытье волос слишком горячей водой, использование фена и других инструментов для укладки, но и солнце. Спреи и лосьоны для защиты от жары важно использовать не только перед укладкой волос, но и перед выходом на улицу, если светит яркое солнце. В состав этих средств обычно входят оливковое масло, масло жожоба или миндаля, защищающие волосы как от УФ-лучей, так и от жары. В аптеках доступны также специальные распыляемые средства, в состав которых входит SPF, защищающий от солнечных лучей. Пользоваться ими рекомендуется каждый солнечный день, чтобы волосы не стали сухими и не слишком выгорали на солнце.