Послушаем фармацевта: лекарства и молоко

Послушаем фармацевта: лекарства и молоко — когда они не сочетаются

Сентябрь 19, 2025

Чтобы таблетку или капсулу было легче проглотить, обычно мы их запиваем. Как данные, так и опыт специалистов здравоохранения свидетельствуют, что наиболее часто применяемой жидкостью после воды является молоко. Молоко и антибиотики, лекарства от остеопороза и другие медикаменты? Как лекарства действительно безопасно употреблять, лучше всего могут объяснить фармацевты. Прислушаемся к советам сертифицированного фармацевта Mēness aptieka Юты Намсоне.

Молоко и молочные продукты — важная составляющая здорового меню. Большинство потребляют их ежедневно, в частности дети и люди старшего возраста. Высокую питательную ценность обеспечивают белки и содержащийся в этих продуктах кальций, без которого невозможно представить здоровье костей и абсорбирование витамина D. Хотя многие считают молоко, кефир или пахту напитками, диетологи оценивают их как пищу, особенно если эти продукты или йогурт с высоким процентом жира и уж точно если они подслащены.

Однако надо учитывать, что некоторые лекарства могут неблагоприятно реагировать с молоком и молочными продуктами, вызывая либо худшее усвоение медикаментов в организме, либо изменение уровня кальция в крови. Это важно знать во всех случаях, когда нужно принимать лекарства, но обязательно надо напоминать людям в возрасте. Дело в том, что молочные продукты, особенно кисломолочные, особо рекомендуются во второй половине жизни. Они легко усваиваются и дают такие важные хорошие бактерии. Но в то же время за годы накапливаются различные проблемы со здоровьем, у многих есть даже несколько хронических недугов, которые контролируются регулярным употреблением медикаментов.

«Хотя о правильном приеме лекарств фармацевты консультируют всех клиентов аптеки, консультированию мультиморбидных пациентов (таких, у которых одновременно несколько заболеваний) нужно уделять больше времени, так как каждый употребляемый медикамент может требовать другого способа его приема, — рассказывает сертифицированный фармацевт Mēness aptieka Юта Намсоне. — Это означает, что важно не только принимать лекарства в предусмотренные для них часы суток и в соответствующих дозах, но и соблюдать условия, следует ли принимать их до, после или во время еды, а также объяснить, с чем они могут взаимодействовать и какова в таких случаях схема употребления».

Фармацевт подчеркивает, что лучше всего запивать лекарства водой, причем в достаточном количестве, однако опыт показывает, что многие люди «не любят» воду, и тогда пациенты импровизируют с соками или молочными продуктами. Также после прочтения в инструкции к лекарствам о том, что их нельзя употреблять натощак, когда нужно принять именно сейчас и времени на еду не хватает, кажется хорошей идеей съесть баночку йогурта или выпить стакан кефира.

Есть препараты, которым это не повредит, но обязательно стоит обсудить группы лекарств, которые с молоком «не дружат».

Антибиотики

Мы знаем, что до открытия антибиотиков даже небольшое ранение могло стать летальным, а многие недуги, такие как туберкулез, были равносильны смертному приговору. Таким образом, мы можем считать, что антибиотики — настоящие спасители жизни, если виновата бактериальная инфекция. Однако есть множество антибиотиков, которые не стоит принимать вместе с молочными продуктами, так как кальций может снизить способность организма эффективно использовать лекарства. То есть из-за этого нежелательного эффекта взаимодействия назначенная врачом доза может оказаться мала.

Фармацевт советует: «Соблюдайте как минимум двухчасовой интервал между употреблением антибиотиков и молочных продуктов. Обязательно спросите фармацевта, можно ли употреблять выписанные вам антибиотики одновременно с молочными продуктами».

Медикаменты для щитовидной железы

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, участвуют в регулировании веса, поддержании температуры тела, а также обеспечении роста волос и ногтей. Нарушение работы щитовидной железы может проявляться нехваткой энергии и хронической усталостью. Миллионы людей по всему миру принимают медикаменты для лечения гипотиреоза (пониженной работы щитовидной железы). Эти препараты заменяют недостающий гормон щитовидной железы и очень важны для пациентов. Употребление некоторых этих лекарств вместе с молочными продуктами или пищевыми добавками, содержащими кальций, может снизить усвоение лекарств.

Фармацевт советует подождать четыре часа после приема лекарств и только тогда есть молочные продукты.

Железосодержащие безрецептурные медикаменты и пищевые добавки

Для лечения анемии используются железосодержащие препараты. Их лучше всего употреблять натощак или с небольшим количеством еды, поскольку так они лучше усвоятся. Однако убедитесь, что это не молочный продукт с высоким содержанием кальция, так как они могут взаимодействовать с лекарствами.

Рекомендация фармацевта: «Обязательно соблюдайте примерно двухчасовой интервал между употреблением препаратов железа и молочных продуктов или кальция».

Лекарства от остеопороза

Остеопороз — состояние, которое часто встречается у пожилых людей, главным образом у женщин. Оно характеризуется уменьшением костной массы — кости становятся более тонкими и хрупкими, увеличивается риск перелома костей.

Известно, что молочные продукты, а также другие пищевые продукты с высоким содержанием кальция или обогащенные им, например сок, могут уменьшить усвоение лекарств.

Рекомендация фармацевта: «Если вы принимаете лекарства для лечения остеопороза, обязательно подождите несколько часов, прежде чем пить молоко или есть молочные продукты».

Литий

Соли лития уменьшают эпизоды мании у людей с биполярными расстройствами, стабилизируя их состояние. Иногда литийсодержащие лекарства выписывают для лечения других психических заболеваний, например депрессии или шизофрении. Длительное употребление лития может привести к накоплению кальция в организме.

Рекомендация фармацевта: «Если вы принимаете такие медикаменты, проконсультируйтесь с врачом, стоит ли вам сокращать или избегать употребления молочных продуктов или же устанавливать временные ограничения на прием молочных продуктов».

Лекарства от ВИЧ

Это заболевание не редкость, и у миллионов людей по всему миру есть вирус иммунодефицита человека. Сейчас благодаря лекарственной терапии ВИЧ уже не является таким разрушительным заболеванием, как еще несколько десятилетий назад. Однако известно, что молочные продукты и пищевые добавки, содержащие кальций, если принимать их с некоторыми лекарствами для контроля этого заболевания, могут уменьшить усвоение лекарств в организме.

Рекомендация фармацевта: «Препараты, у которых зафиксировано такое взаимодействие, рекомендуется принимать за два часа до или через шесть часов после употребления любых содержащих кальций пищевых продуктов или пищевых добавок».

Молока бояться не нужно!

Подводя итог: не употребляйте антибиотики или медикаменты для лечения ВИЧ, остеопороза, ментального здоровья, анемии и болезней щитовидной железы вместе с молочными продуктами. Их комбинирование может изменить уровень кальция или медикаментов в крови.

«Вам не нужно полностью избегать молочных продуктов, если вы принимаете какие-то из этих лекарств, вероятнее всего, нужно просто подождать! Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, как определить время приема лекарств и привести его в соответствие с приемами пищи. Правильно спланировав, вы можете смело наслаждаться молочными продуктами, в том числе молоком, сыром, йогуртом и мороженым», — говорит фармацевт.

Когда молоко — друг

Молоко можно смело пить вместе с пищевыми добавками, содержащими витамин D. Витамин D является жирорастворимым, поэтому молоко помогает организму его абсорбировать. Некоторые обезболивающие и противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и обезболивающий, противолихорадочный препарат парацетамол, или ацетаминофен, можно употреблять вместе с молоком, чтобы уменьшить нарушения в работе желудка.