September 21, 2026
Как развивается иммунитет малыша и какие витамины необходимы в первые месяцы жизни
24 сентября в торговом центре Domina Shopping состоится ежегодный бесплатный семинар для будущих и молодых родителей «Gaidību 4diena». Одной из центральных тем встречи станет развитие иммунитета младенца после рождения: какую роль играет грудное молоко, какие витамины необходимо давать малышу дополнительно и на что следует обратить внимание в питании кормящей мамы.
Семинар пройдет с 11:00 до 13:00. Об этих вопросах расскажет Светлана Жукова, врач-резидент по педиатрии, консультант по грудному вскармливанию и преподаватель кафедры педиатрии Рижского университета имени Страдыня (RSU). Она специализируется на здоровье новорожденных и младенцев, грудном вскармливании и детском питании.
Как развивается иммунитет малыша после рождения
В первые месяцы жизни иммунная система ребенка продолжает созревать. Это важный этап, когда формируется связь между организмом малыша, кишечным микробиомом и окружающей средой. «В первые месяцы жизни иммунная система малыша еще только созревает. Это очень важное время, когда формируется связь между организмом ребенка, кишечным микробиомом и окружающей средой. Грудное молоко в этом процессе представляет собой гораздо больше, чем просто питание: оно содержит антитела, иммунные клетки и другие вещества, которые помогают защищать малыша и одновременно учат его иммунную систему отличать дружественные микроорганизмы от потенциально опасных», — подчеркивает Светлана Жукова.
Ребенок появляется на свет с еще незрелой иммунной системой, развитие которой продолжается в течение первых лет жизни. Однако это не означает, что она просто «слабая». Она приспособлена к важному переходу из защищенной среды материнского организма в окружающий мир, где малыш сталкивается с разнообразными микроорганизмами. В первые месяцы особенно важны механизмы регуляции и иммунологической толерантности. Они помогают организму учиться реагировать на окружающую среду, не вызывая при этом чрезмерной воспалительной реакции.
На дальнейшее развитие иммунитета влияют разные факторы: способ родоразрешения, формирование кишечного микробиома, питание, окружающая среда и контакт с микроорганизмами. Особое значение имеет кишечный микробиом, который активно формируется в первые месяцы жизни и участвует в созревании иммунной системы. В развитии здорового микробиома важную роль играют полезные бактерии, прежде всего бифидобактерии.
«Грудное молоко в этом процессе действует как “живой мост” между иммунными системами мамы и малыша. Оно содержит антитела, главным образом секреторный IgA, лактоферрин, лизоцим, иммунные клетки и олигосахариды грудного молока (HMO), которые помогают защищать ребенка и способствуют росту полезных бактерий», — объясняет Светлана Жукова.
Какие витамины необходимы малышу дополнительно
Грудное молоко содержит практически все необходимые ребенку питательные вещества, однако некоторые из них нужно получать дополнительно. К важнейшим исключениям относятся витамины K и D. Профилактику витамином K проводят новорожденным после рождения, чтобы предотвратить редкое, но опасное кровотечение. Витамин D, в свою очередь, необходимо давать дополнительно. Для детей на грудном вскармливании рекомендованная доза составляет 400 МЕ в день.
«Родителям важно помнить: даже если малыш полноценно получает грудное молоко, его одного недостаточно для обеспечения необходимого количества витамина D. Поэтому капли витамина D следует давать ежедневно», — отмечает специалист. Здоровым детям, родившимся в срок, препараты железа в первые месяцы жизни обычно не требуются. Для недоношенных младенцев и детей с низкой массой тела при рождении необходимость дополнительного приема витаминов и минералов следует оценивать индивидуально. При кормлении молочной смесью потребность в дополнительных препаратах также зависит от количества получаемой смеси и индивидуальных факторов риска ребенка.
Нужно ли кормящей маме принимать дополнительные витамины
Во время грудного вскармливания потребность организма женщины в некоторых питательных веществах возрастает. При этом основой питания остается сбалансированный и разнообразный рацион. Особое внимание рекомендуется уделять витамину D, кальцию, йоду, витамину B12 и омега-3 жирным кислотам, в частности DHA. DHA важна для развития нервной системы ребенка, а ее содержание в грудном молоке зависит от питания матери. Специалист рекомендует во время грудного вскармливания получать приблизительно 200–300 мг DHA в день.
«На содержание некоторых питательных веществ, например витаминов группы B, витамина A и йода, питание мамы влияет в большей степени. Поэтому нет необходимости есть “за двоих” — важно заботиться о разнообразном и полноценном рационе», — рассказывает Светлана Жукова. Пищевые добавки могут понадобиться, если женщина исключает из рациона определенные группы продуктов, например придерживается веганского питания, а также в других ситуациях, когда потребность в конкретных питательных веществах повышается.
Выбор добавок рекомендуется согласовывать с врачом с учетом питания матери, состояния ее здоровья и, при необходимости, результатов лабораторных исследований. Подводя итог, специалист выделяет три основных момента, которые стоит помнить родителям: грудное молоко играет важную роль в развитии иммунной системы малыша, витамин D необходимо давать дополнительно, а питание кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Пищевые добавки не следует принимать автоматически — необходимость в них нужно оценивать индивидуально и обсуждать с врачом.
Программа семинара «Четверг для будущих родителей»
Встреча пройдет 24 сентября с 11:00 до 13:00 на центральной площади торгового центра Domina Shopping, рядом с рестораном Vairāk Saules. Семинар и последующие мероприятия цикла «Gaidību ceturtdiena» будет вести гинеколог и специалист по родовспоможению Карлина Элксне.
В программу включены четыре тематических блока:
- «Будь готова к малышу». Иммунитет ребенка после рождения, дополнительные витамины и питательные вещества, которые он получает с грудным молоком, а также необходимость приема витаминов и минералов кормящей мамой. Лекцию проведет Светлана Жукова, врач-резидент по педиатрии, перинатальный психолог и консультант по грудному вскармливанию.
- «Вопросы и ответы со специалистом. Материнский инстинкт — реальность или миф?» На вопросы ответит Вита Калниня, психолог, специалист по семейной психотерапии и основатель Центра семейной психологии LĪNA.
- «Советы для здоровой беременности». Поддержка во время беременности и после родов: где и как ее получить, а также в каких случаях следует обращаться за помощью. Лекцию проведет акушерка и специалист по науке о питании Ангелина Грегорева.
- «Сохраняя красоту. Живот после родов». В каких случаях возможно развитие диастаза и как с ним жить. Лекцию проведет сертифицированный физиотерапевт с магистерской степенью Лина Гара.
Оставить комментарий