April 22, 2024
Есть, чтобы худеть
28 марта в московской кофейне Lavazza Espression на Покровке, 25 в рамках фестиваля Italia Week в Москве состоится ЗОЖ-лекция при поддержке производителя итальянских сыров Unagrande. Урок по здоровому питанию проведет спортивный нутрициолог, эксперт по образу жизни Эстер Ланда.
Слушатели узнают о главных составляющих здорового образа жизни и о том, какую роль в нем играет питание, физическая активность, позитивное мышление и гармоничное сочетание этих элементов. Эстер поделится эффективными техниками нейтрализации стресса, расскажет о том, как превратить свою жизнь в неиссякаемый источник повседневной энергии и здоровья. Развенчает расхожие мифы о наследственности и покажет, кто на самом деле является владельцем «контрольного пакета акций» здоровья. Вы узнаете о важности осознанного отношения к телу и рассмотрите здоровье как триединую систему — тело, дыхание, сознание.
Среди прочих, будет затронут один из популярных вопросов: что и как есть, чтобы похудеть. Особое внимание планируется уделить присутствию в рационе сыров и других молочных продуктов как особого вида диетического и полноценного питания. Полученные знания позволят участникам оптимизировать свое питание, улучшить самочувствие и поднять уровень энергии.
Начало мероприятия — в 11:00. Билеты можно приобрести на сайте организатора http://italianweek.ru
P.S
Эстер Ланда — эксперт по образу жизни, невербальный коуч, сертифицированный персональный тренер WBBF, сертифицированный специалист по диетологии и нутрициологии. Чемпионка Европы по атлетическому фитнесу (2012), серебряный призер чемпионата Москвы по тяжелой атлетике, КМС силовому троеборью.
Оставить комментарий