April 18, 2024
Авторский курс Юлии Силовой. Еще раз про любовь
Юлия Силова, психолог, экзистенциальный психотерапевт
Приближается 14 февраля – День Святого Валентина, который уже несколько десятилетий является полноценным праздником. В этот день не только принято удивлять близких приятными сюрпризами, но и стоит открыто говорить о своих чувствах. Причем даже если у вас нет пары, всё равно найдётся человек, который хотя бы на страничке Фейсбука или в Инстаграм, поздравит вас с Днём всех влюблённых.
А, увы, уже 15 февраля всё возвращается на круги своя: мужчины не торопятся домой после работы, а предпочитают встретиться с друзьями, чтобы пропустить по кружечке пива или сходить в спортивный зал, а женщины варят борщи в домашнем халате, воспитывают детей или грустят в одиночестве, уткнувшись в плед и зимнюю печаль в обнимку с любовным романом.
Для меня основным вопросом, которым я задавалась после ежегодной феерии на день Св. Валентина, был: «Что происходит 15 февраля, когда весь мир снова забывает о любви и тёплых отношениях, и возвращается в тягучее русло обыденности?». Мне было грустно принимать тот факт, что мы живём в мире, в котором проявлять любовь, дарить цветы, красиво одеваться, ходить в рестораны, не ссориться, обниматься и целоваться можно только раз в году, не считая дня свадьбы, конечно.
Более 15 лет принимая клиентов, нуждающихся в психотерапии, я поняла, что и у всех у них, как у мужчин, так и у женщин, одна проблема – их недостаточно любили в детстве. Это и не удивительно, если вспомнить о том, что их растили родители, которых тоже не долюбили в детстве, а тех, в свою очередь, воспитывали родители, также не получившие тепла и любви. И так из поколения в поколение мы выращиваем недолюбленных, одиноких людей, нуждающихся в тепле, принятии, любви и пытающихся получить это у своего партнёра. Мы стяжаем любовь у тех, кто не в состоянии её дать, потому что только наполненные любовью люди, могут ею делиться.
Как же наполниться любовью и дарить её другим, не ожидая ничего взамен? Как сделать так, чтобы «14 февраля» в нашей жизни наступал в любой день недели, а не раз в году?
Вот несколько советов, которые помогут вам укрепить вашу любовь. Я «подсмотрела» их в книге Стэна Таткина «Созданы для любви» и рекомендую их своим клиентам, которые приходят с запросом, связанным с отношениями.
- Смотрите в глаза друг другу, даже если вы знакомы много лет, ведь именно долгий обоюдный взгляд в глаза может с новой силой разжечь в обоих чувство любви.
- Создайте такое пространство, в котором вам обоим будет безопасно попросить другого о помощи или рассказать о какой-то проблеме.
- Чаще держитесь за руки, прижимайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, пусть физический контакт исцеляет ваши отношения.
- Продумайте совместные вечерние и утренние ритуалы – почитайте друг другу книгу вслух, помассируйте партнёру шею, и попросите его помассировать вам ноги, приготовьте вместе завтрак и расскажите друг другу о планах на день. Используйте свою фантазию и найдите именно те ритуалы, которые станут частью ваших отношений.
- Научитесь ссориться. В самом начале конфликта остановитесь на секунду и обратите внимание на тон и громкость своего голоса. Поменяйте их. Покажите, что вы понимаете ход мыслей партнера и предложите мирно обсудить разногласия. Назовите спутника знакомым ласковым именем – это покажет, что вы по-прежнему любите его и не собираетесь ссориться. А если ссора уже в разгаре, и вы не знаете что вам делать, просто перестаньте говорить. Это поможет успокоиться вам, а также охладить пыл партнёра.
На первый взгляд вам может показаться, что эти рекомендации сложно выполнять. Да, создавать гармоничные отношения, основанные на взаимном доверии и любви сложно, но этому все-таки можно и нужно учиться.
Вы можете найти книги, прочитав которые вы поймёте, как строить отношения, о которых вы мечтаете. Вы можете обратиться за помощью к психологу и записаться на индивидуальную консультацию. Или вы можете прийти на курс про отношения, который я и моя коллега разработали специально для вас.
Уже 14 февраля мы приглашаем вас на открытое занятие, на котором мы будем создавать отношения своей мечты. А 21 февраля стартует наш авторский курс про отношения «PRO-любовь. Двое».
Приходите по ссылке https://t.me/estrelladelIstar и присоединяйтесь к нашему сообществу.
На личную консультацию вы можете записаться здесь
Оставить комментарий