April 28, 2026
Всем спать!
Хотите научиться высыпаться за час? Тогда вам в SwaSwara Self-discovery Luxury Resort, Гокарна (Индия), на курс — йога-нидра.
С помощью йоги, оказывается, можно не только завернуться в изящную асану, избавиться от болей в позвоночнике и излечиться от депрессии, но и…выспаться!
Йога-нидра, азы которой можно освоить под руководством опытного мастера в SwaSwara Self-discovery Luxury Resort, что в индийской деревушке Гокарна (кстати, родине бога Шивы) – это особая практика, которую часто называют «сон йогов».
сем спать!
Один час йога‐нидры равен (только представьте себе!) четырём часам обычного сна, поэтому она так любима индийскими бизнесменами. Это бесценная техника, которая не только избавляет от стресса, но и позволяет экономить самый, пожалуй, ценный ресурс для вечно спешащего жителя мегаполиса — время.
Важно и то, что во время йога-нидры в глубинах подсознания принимается решение, или Санкальпа — и оно постепенно становится реальностью. Лучше, если Cанкальпа имеет духовную цель, хотя она вполне может быть связана с желанием избавиться от вредной привычки или улучшить какие-либо аспекты личности или жизни.
Итак, приготовьтесь к путешествию в SwaSwara и будьте готовы к путешествию внутрь себя.
Оставить комментарий