April 16, 2026
“Lakto” и “Латвийская ассоциация диетологов и специалистов по питанию” приглашают на 30-дневный бесплатный марафон по здоровому питанию
Лидирующая в Латвии компания по переработке молока “Food Union”, в сотрудничестве с “Латвийской ассоциацией диетологов и специалистов по питанию” (“Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācija — LDUSA), запускает уникальную социальную инициативу – 30-дневный марафон здорового питания и хорошего самочувствие «В форме с Lakto» (“Formā ar Lakto”). Эта программа даст каждому возможность бесплатно получить научно обоснованные советы специалистов по питанию и полезные рецепты.
Как будет проходить марафон и что в него входит
Марафон “Formā ar Lakto” пройдет с 17 марта по 15 апреля 2025 года в Instagram-аккаунте бренда @lakto_latvija. Каждый день будут публиковаться подготовленные профессиональными диетологами рекомендации и полезные рецепты. В рамках марафона участники получат:
- 18 информационных публикаций, в которых эксперты поделятся научно обоснованными знаниями о питании, помогая лучше понять свои пищевые привычки и их влияние на самочувствие.
- 12 вкусных и полезных рецептов, которые помогут легко внедрить сбалансированное питание в повседневную жизнь.
Для удобства участников вся информация марафона будет также доступна в Facebook-аккаунте @laktolatvija.
В рамках марафона участники получат ценные рекомендации от специалистов LDUSA. Например:
- Как сон и гормоны влияют на чувство голода и насыщения;
- Сколько сахара в день безопасно употреблять и как распознавать скрытые сахара;
- Роль микробиома кишечника в ментальном здоровье;
- Как правильно читать этикетки продуктов;
- Полезные советы по питанию перед и после тренировок;
- Балансированное вегетарианское питание;
- Польза ферментированных молочных продуктов, в том числе безлактозных, и их влияние на пищеварение.
Рецепты марафона будут включать полезные, но при этом вкусные варианты привычных блюд. Например — протеиновый салат с йогуртом без добавок, яблочный пирог без сахара, филе лосося в йогуртовом маринаде с зеленью и нутовый карри.
Эстере Эрмале, руководитель брендов функциональных молочных продуктов “Food Union”: «Наша цель с марафоном “Formā ar Lakto« — вывести тему здорового питания и благополучия на новый, национальный уровень. Мы верим, что сбалансированное питание, включающее качественные ферментированные молочные продукты, играет важную роль в самочувствии каждого человека. Именно поэтому мы хотим предложить жителям Латвии научно обоснованные и достоверные советы, подготовленные профессиональными специалистами по питанию – абсолютно бесплатно”.
Эксперты марафона – квалифицированные специалисты по питанию
Содержание марафона «Formā ar Lakto« разработано четырьмя специалистами LDUSA, имеющими опыт работы в государственных и частных медицинских учреждениях:
- Гуна Биландэ (Guna Bīlande) – сертифицированный специалист по питанию в Юрмальской больнице и «Aiwa Clinic», руководитель программы «Питание» в бизнес-школе «Turība».
- Инесе Лиепиня-Ашмане (Inese Liepiņa-Ašmane) – сертифицированный специалист по питанию в Национальном центре психического здоровья.
- Анна Юнга (Anna Junga) – сертифицированный специалист по питанию, доцент кафедры морфологии Рижского университета Страдыня, сертифицированный анестезиолог-реаниматолог.
- Лилита Манига (Lilita Manīga) – дипломированный специалист по питанию и сертифицированный тренер категории С по аэробике.
Координирует работу команды Елена Павлова (Jeļena Pavlova), председатель правления LDUSA, сертифицированный специалист по питанию в клиниках «Vivendi», «Panacea Premium» и «Medfix».
Елена Павлова, председатель правления LDUSA: «Латвийская ассоциация диетологов и специалистов по питанию с радостью принимает участие в этом проекте, ведь он предлагает каждому доступный, научно обоснованный и практичный способ улучшить свои пищевые привычки. В ходе марафона участники получат рекомендации и рецепты, которые помогут не только лучше понять принципы здорового питания, но и легко внедрить их в повседневную жизнь. Это ценный вклад в просвещение общества, и мы гордимся тем, что можем быть частью этой инициативы”.
4 причины присоединиться к марафону «В форме с Lakto«
Весна и приближающееся лето – лучшее время для легкости в питании и самочувствии! Если хотите пересмотреть свои пищевые привычки и сделать шаг к сбалансированному образу жизни, этот марафон для вас. Он разработан для взрослых, которые ценят достоверную, научно обоснованную информацию и ищут практичные решения, помогающие чувствовать себя хорошо и энергично всегда и везде.
Почему стоит участвовать?
- Научно обоснованные и достоверные советы– марафон подготовлен пятью квалифицированными специалистами LDUSA , чьи рекомендации основаны на нутрициологии и медицинской практике.
- Удобные и доступные материалы– все советы и рецепты легко найти и сохранить в Instagram и Facebook аккаунтах Lakto, чтобы использовать их в будущем.
- Полностью бесплатно– участие в марафоне не требует финансовых вложений. Это социальная инициатива «Food Union», направленная на популяризацию здорового питания и хорошего самочувствия.
- Вкусно и полезно– продукция «Lakto» известна более 30 лет благодаря качеству и полезным бифидо- и ацидофильным бактериям. В ассортименте теперь также есть безлактозные продукты “ProBio”, которые отмечены знаком «Рекомендуется специалистами по питанию» (Iesaka uztura speciālisti). Участники марафона получат такие же полезные и вкусные рекомендации!
О марафоне «Formā ar Lakto«
«Formā ar Lakto» – это 30-дневный марафон здорового питания и хорошего самочувствие, который пройдет с 17 марта по 15 апреля 2025 года в Instagram-аккаунте @lakto_latvija. Каждый день участники смогут получать советы специалистов по питанию и полезные рецепты, которые помогут понять принципы сбалансированного питания и внедрить их в свою жизнь. Участие бесплатно – так как это социальная инициатива «Food Union» и «Латвийской ассоциации диетологов и специалистов по питанию», направленная на формирование здорового образа жизни в обществе.
Оставить комментарий