Как летом предотвратить разные проблемы с кожей и самочувствием?

Июль 30, 2023

Угревая сыпь и фолликулит, чувствительность кожи к воздействию солнца и соленой воды, а также заложенные уши после купания и во время полета входят в число проблем, с которыми каждое лето сталкиваются множество людей, но этих недугов в большинстве случаев можно избежать, если заранее знать, что надо делать. Более подробно о том, как позаботиться о себе, чтобы лучше себя чувствовать, рассказывает фармацевт “Euroaptieka” Зане Мелберга.

Угревая сыпь летом – не только подростковая проблема

Летом по разным причинам люди могут усиленно потеть – на это могут повлиять и жаркая погода, и активные занятия спортом. Одним из неприятных побочных эффектов потоотделения является закупорка пор, из-за чего создается благоприятная среда для угрей. Фармацевт подчеркивает, что все больше людей сознают, что их кожа лица склонна к жирности, и это не только подростки – у взрослых людей также может быть специфика кожи, предполагающая более быстрое образование воспаления кожи, а вместе с этим и угрей. Помимо специфики кожи существует еще ряд обстоятельств, способных вызывать появление угрей, например, закупорить поры может очень жирный крем для лица или не соответствующий типу кожи солнцезащитный крем. Фармацевт объясняет, что, прежде всего, очень важно правильно и тщательно очищать кожу. К тому же делать это надо не только вечером, перед сном, но и утром, чтобы смыть, например, ночной крем для лица и подготовить кожу к новому дню.

Правильное очищение кожи лица

Людям, у которых кожа склонна к образованию угрей, непременно следовало бы избегать очищающих кожу средств, изготовленных на масляной базе, – такие средства лишь усилят проблему. Вместо этого можно использовать мицеллярную воду, которая бережно очистит кожу лица как от декоративной косметики, так и от пыли в окружающей среде, а также от солнцезащитного крема. Тем, для кого актуальна проблема угревой сыпи, Зане Мелберга рекомендует после очищения лица воспользоваться еще и тоником – мицеллярная вода раскроет и очистит поры, а тоник закроет их и успокоит кожу.

Для очищения лица можно использовать также очищающую пенку или желе, которые одинаково хорошо выполняют необходимую функцию, но главное, о чем следует помнить, – очищающие средства, как и крем для лица должны быть подобраны в соответствии с вашим типом кожи лица, ведь то, что подходит для жирной кожи, не подойдет для чувствительной, и наоборот.

Средства для жирной кожи лица

Людям, у которых кожа лица быстро становится жирной, для ежедневного ухода за кожей следовало бы выбирать средства для ухода за лицом с максимально легкой текстурой. Солнцезащитные средства, предназначенные для лица, фармацевт рекомендует выбирать в форме флюидов, так как они легче и быстрее впитываются в кожу. Другие кремы для лица также должны быть предназначены специально для кожи, склонной к образованию угрей, так как в их состав входят активные вещества, предназначенные для ухода и предотвращения этой проблемы.

Сухая, чувствительная кожа

Кожа лица, в особенности летом, подвержена воздействию различных внешних факторов – солнце, кондиционер, а также регулярное посещение бассейна или купание в море могут повлиять на состояние кожи лица. Чтобы избежать проблем сухости кожи, необходимо обратить внимание на увлажнение кожи. Зане Мелберга объясняет, что очень важно обратить внимание на свойства средств по уходу за лицом. Люди с сухой кожей, желая лучшего, часто хотят купить питательные, жирные средства, но на самом деле для решения проблемы в большинстве случаев нужны увлажняющие средства. Если летом обострилась проблема сухости кожи, фармацевт рекомендует выбирать желеобразные увлажняющие средства, так как они быстрее впитываются в кожу и поэтому быстрее начинают действовать. Фармацевт также добавляет – хотя уже наступила вторая половина лета, нельзя забывать о регулярном использовании солнцезащитных средств. Люди, которым не нравится использовать несколько кремов, могут пользоваться также дневными кремами, имеющими солнцезащитный фактор SPF 30 или еще лучше – SPF 50.

Фолликулит

Одна из причин образования фолликулита или воспаления волосяных фолликул – усиленное потение, поэтому, чтобы избежать возможного развития инфекции, важно обращать внимание на гигиену всего тела. Эпиляция и депиляция также непосредственным образом могут повлиять на появление фолликулита, поэтому средства по уходу должны быть стерильными и предназначенными для обработки конкретной зоны кожи. Зане Мелберга предлагает каждому оценить, не лучше ли доверить эту процедуру профессионалам, так как им доступны специальные средства как для проведения процедуры, так и для последующей обработки конкретных зон.

Тем, кто все же предпочитает проводить депиляцию или эпиляцию кожи в домашних условиях, фармацевт рекомендует не реже одного раза в неделю обрабатывать кожу умеренно абразивным скрабом, таким образом кожа станет более мягкой и менее плотной, что является важным условием успешного избавления от лишних волосков. Перед проведением пилинга на небольшом участке кожи рекомендуется проверить, не слишком ли абразивный скраб, чтобы убедиться, что не будет травмирована кожа.

В случае, если волоски все же воспалились и даже появилось покраснение, воспаленную зону следует обработать дезинфицирующим средством, дополнительно также можно нанести имеющиеся в аптеках мази для лечения ран. Зане Мелберга напоминает также, что после каждой депиляции или эпиляции кожу нужно обильно смазать увлажняющим кремом, чтобы она как можно быстрее успокоилась и восстановилась.

Close up of specialist using otoscope to do ear examination with patient. Woman otologist checking infection with otolaryngology instrument at medical visit during coronavirus pandemic.

Заложенные уши во время купания или полета

Люди, которым большое удовольствие доставляют регулярные купания, скорее всего хотя бы раз сталкивались с неприятной проблемой заложенности ушей и, вероятно, также прыгали на одной ноге, чтобы как можно быстрее справиться с этой проблемой. Фармацевт напоминает, что ни в коем случае нельзя пытаться “выковыривать” воду ушными палочками, не следует также слишком глубоко засовывать в ухо палец, потому что так можно легко травмировать ухо. Фармацевт объясняет, что чистить уши можно только снаружи. Извлечение серных пробок лучше доверить профессионалам и в случае необходимости обратиться к отоларингологу, который быстро и просто удалит серную пробку с помощью специального инструмента.

В случае, если уши часто закладывает именно из-за серных пробок или же часто закладывает уши во время полета, в аптеке можно купить масло, предназначенное для промывания затвердевшей ушной серы, а также для профилактики воспалений наружного слухового прохода. Однако перед использованием средства нужно проконсультироваться с семейным врачом или фармацевтом, чтобы убедиться в его правильном использовании.