Выдыхаем стресс: пранаяма от йога-учителя отеля SwaSwara, Индия
May 28, 2020
Пранаяма – дыхательная техника по управлению своим телом – практикуется в Индии на протяжении тысячелетий. «Прана» в переводе означает энергия жизни, дыхание, а «яма» – остановка, контроль, таким образом благодаря дыхательным упражнениям устанавливается контроль над…