May 13, 2024
Будущим мама посвящается
Новая книга Пьера Дюкана появится уже этой зимой — и она вовсе не о том, как похудеть
Новая книга легендарного диетолога Пьера Дюкана «6 месяцев, которые изменили мир» выйдет в свет уже этой зимой, причем книга готовится к выпуску одновременно в 17 странах, в том числе в России.
Впервые доктор Дюкан напишет книгу не для тех, кто хочет похудеть, а для будущих мам, которые хотят родить здорового ребенка: он подчеркивает, что это не диета, а «рекомендации от врача с более чем 30-летним опытом работы
А пока необычный, но очень витаминный летний десерт от доктора,
который будущие мамы могут есть без ограничений:
- 100 г десерта из ревеня Дюкан, разрешаемого на этапе Атака
- 100 г йогурта без добавок 0 %
- 50 г зернистого творога без добавок 0 %
- 2 ч. л. сахарозаменителя
- 2 капли ароматизатора по вкусу
Смешайте йогурт с творогом, добавьте ароматизатор по вкусу и 1 ч. л. сахарозаменителя. Выложите смесь в красивую пиалку следующим образом: 1 слой йогурта с ароматом по вкусу – 1 десерт из ревеня Дюкан – еще 1 слой йогурта с ароматом по вкусу.
Поставьте в холодильник на несколько минут и подавайте в охлажденном виде. Приятного аппетита! Этот рецепт вы можете приготовить как на десерт, так и на завтрак. А также можете добавить овсяные отруби по норме этапа диеты.
Оставить комментарий