April 17, 2024
#аппликация. Занятия спортом в домашних условиях
Тренер по фитнесу клуба Infinity Fitness Паула Фреймане создала первое в Латвии приложение по фитнесу и питанию для использования в домашних условиях
Сегодня тренер по фитнесу Паула Фреймане вместе с Анной Кримеле, Кашерсом, Зуаргусом и Роберто Мелони представила широкой публике первое в Латвии приложение для занятий фитнесом дома – MonacoFit.com. Приложение было создано после ознакомления с данными опроса, который показал, что 95% мужчин и 97% женщин не достигли своей цели в спортзале – они не потеряли вес, хотя для достижения этой цели потратили в среднем более 300 евро.*
Тренер Паула Фреймане вот уже пять лет считается авторитетом европейского фитнеса, она тренировала и вдохновила десятки тысяч женщин и мужчин в Латвии, Монако, Португалии и других странах мира. После возвращения в Латвию Паула обнаружила существующую проблему, и теперь она целенаправленно стремится улучшить условия жизни и здоровье общества.
«В настоящее время 20% людей в Латвии официально страдают от ожирения. В проведенном исследовании я обнаружила, что основными препятствиями для поддержания себя в форме являются нехватка времени и финансов. Поэтому данным приложением можно пользоваться в домашних условиях. Я знаю, насколько для каждого из нас в повседневной жизни важно время, поэтому надо начать с изменений – здесь и сейчас. Я не хочу, чтобы Латвия продолжала оставаться одной из самых нездоровых стран в Европе», – комментирует автор идеи MonacoFit.com Паула Фреймане. Своим личным примером борьбы с лишним весом Паула вдохновила тысячи людей в социальных сетях и теперь готова поделиться своим опытом и знаниями, чтобы помочь людям во всем мире обрести здоровую и красивую фигуру, не выходя из дома.
На инициативу также откликнулись такие известные в обществе люди, как ведущая телепередач Анна Розите, психотерапевт и теолог Анна Кримеле, тренер по эмоциональному интеллекту Зуаргус, певец и телеведущий Роберто Мелони, мультимедийный художник Кашерс, музыкант и тренер по фитнесу Каспарс Злиднис и модератор новостей о погоде телеканала TV3 Ансис Клинстонс. Их упражнения будут доступны бесплатно для любого пользователя приложения.
«Заниматься в домашних условиях – круто, ведь экономится время на поездку в спортзал, и это выгодно с финансовой точки зрения. Для занятий дома я использую стулья, лестницу, край дивана или же низкий столик для упражнений на трицепсы», – указывает психотерапевт и теолог Анна Кримеле.
«Каков самый простой секрет здоровья и хорошего самочувствия? Каждый должен найти упражнения, наиболее подходящие именно для него. Я работал тренером по эффективности работы и обучения в школах и на предприятиях, и один из главных выводов – ищите наиболее подходящее именно для вас. Важно, чтобы физическая активность приводила к потоотделению, чтобы организм действительно «приводился в движение» и доставлял хоть немного радости. И не забывайте напоминать себе, что если день начинается с физической активности, медитации, он намного эффективнее и позитивнее», – признает Зуаргус.
Оставить комментарий